Provavelmente em algum momento do seu dia você tem algum contato com a luz azul. Os fragmentos de luz azul provenientes da exposição a aparelhos eletrônicos como, televisão, computador, celular, tablet e até a luz solar, durante um tempo foram tidos como vilões. Porém, estudos comprovam que existem duas fontes de luz azul; uma benéfica e outra ruim a saúde ocular. Para esclarecer todas as dúvidas, preparamos um guia rápido sobre o assunto, acompanhe:

Qual a importância da luz para a visão?

A luz tem um papel crucial para a saúde humana. Além de ser essencial ao funcionamento da visão, ela traz dicotomia ao olho. Ou seja, possibilita a diferenciação entre escuro e claro, longe e perto e regula o circulo circadiano, definindo para nosso organismo, quando sentir sono, fome, etc.

Quais os tipos de luz?

Existem luzes que são visíveis a olho nu e outras que não são. A principal fonte de luz é o sol, seguido das fontes artificiais como lâmpadas, aparelhos eletrônicos e outros. Agora, vamos desvendar o grande mistério. Seja por meio da luz solar ou dos meios artificiais, parte do espectro de luz emitido é sim nocivo aos olhos.

Mas afinal, como saber qual luz é ruim?

A mais perigosa é a luz ultravioleta, que não é visível, mas pode causar doenças sérias, como catarata e câncer de pele. Já o espectro das luzes visíveis é composto por 7 cores. Entre as luzes benéficas estão vermelha, laranja, amarela, verde e azul-turquesa, sendo esta última responsável por importantes funções no ciclo de sono e no ciclo hormonal dos seres humanos.

Mas existe também a luz azul-violeta, responsável por causar doenças como a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), que é uma das principais causas de cegueira no mundo. Mas calma, ainda vamos detalhar os aspectos da luz azul a seguir…

LUZ AZUL – VIOLETA

Essa é parte nociva da luz azul que atinge os olhos. Proveniente de luz solar ou artificial, e comumente associada a diversos problemas oculares como: fadiga visual, olho seco, ofuscamento e danos nas células da retina. Por isso é tão importante usar lentes de sol com proteção UV. Além disso, existe no mercado lentes que inibem a luz azul em sua totalidade, porém, essa ação não é benéfica aos olhos. Você confere os detalhes a seguir.

LUZ AZUL – TURQUESA

Chegamos ao momento crucial! Saiba que a luz azul turquesa é essencial não apenas as funções visuais. É responsável também pela sincronização do relógio biológico humano, tão importante em atividades fisiológicas como, memória, pressão sanguínea, sono, humor, desempenho cognitivo e tantas outras. Por isso, a melhor opção para a saúde dos seus olhos são as lentes que filtram a parte ruim da luz, deixando apenas as boas.

ESCOLHA A LENTE IDEAL

Se você chegou até aqui achando complicado se proteger da luz azul, saiba que no Laboratório Tavares você encontra diversas lentes com proteção contra a luz azul nociva. Uma delas é a lente Transitions que possui filtro de luz azul, outra opção é a lente Varilux que tem a possibilidade de acoplar a ela o Filtro EPS. Consulte a sua ótica de confiança e encontre as melhores soluções para a sua saúde ocular!